Me gusta comprar libros. Algunos los leo de principio a fin, otros los hojeo, y algunos se quedan en la estantería esperando su momento. Y eso también me ha pasado en esta nueva etapa de mi vida.
Hoy quiero compartir algunos libros sobre embarazo y maternidad que me han acompañado de una forma especial. No es una lista cerrada ni una selección “definitiva”, sino una pequeña biblioteca emocional hecha de lecturas que, en distintos momentos, me han ayudado a pensar, sentir, comprenderme o simplemente a sentirme un poco más acompañada.
Antes incluso de quedarme embarazada ya me interesaba este tema. La maternidad me parece un universo apasionante. No solo por la experiencia en sí, sino por todo lo que despierta: preguntas, emociones, contradicciones, heridas antiguas y también nuevas formas de amar. Es un territorio amplio, a veces incierto, pero lleno de sentido.
Cuando digo que ser madre me ha atravesado, no lo digo desde un lugar de sufrimiento, sino de transformación. La maternidad ha tocado mi cuerpo, mi forma de mirar la vida, mis prioridades, mi identidad. Y es un cambio que no termina, sino que se sigue desplegando con el tiempo.
Como suelo hacer cuando algo me inquieta, me remueve o me importa, busqué compañía en los libros. Leer me calma. A veces leo mucho, otras apenas unas páginas. Pero incluso entonces, tener ciertos libros cerca también acompaña.
Aquí comparto algunos de los que más han estado conmigo durante el embarazo, el posparto y la maternidad.
La crianza imperfecta: por qué no puedes llegar a todo y está bien así, de Paola Roig
Empecé a leer este libro cuando la idea de ser madre empezaba a tomar forma. Y me trajo alivio.
Paola Roig ofrece una mirada realista, cercana y muy humana sobre la maternidad. Es un libro que baja el listón de la autoexigencia y recuerda algo importante: no existen las madres perfectas ni las recetas infalibles. Habla del cansancio, de la culpa, del desbordamiento… pero también del amor, del vínculo y de la importancia de incluirnos a nosotras mismas en la ecuación del cuidado.
Lo que más me gustó fue su tono amable, sin juicio. Sentí que me hablaba alguien que conoce bien ese territorio y que sabe sostener con palabras. Me ayudó a reconciliarme con la idea de que ser una madre “suficientemente buena” ya es muchísimo.
La maternidad y el encuentro con la propia sombra, de Laura Gutman
Este fue uno de esos libros que primero incomodan y después, quizá, encuentran su momento.
La primera vez que lo abrí me resultó demasiado exigente. Sentí que colocaba sobre la madre un peso enorme, y lo dejé. Tiempo después volví a él y pude leerlo desde otro lugar.
Laura Gutman propone mirar la maternidad como un espejo que nos devuelve partes de nosotras que estaban olvidadas, silenciadas o reprimidas. Esa “sombra” (lo no visto, lo no dicho, lo no elaborado) puede hacerse más presente cuando nace un hijo.
No me parece una lectura ligera ni fácil, pero sí una lectura profunda. Me ayudó a entender mejor por qué la maternidad puede ser tan movilizadora y por qué, a veces, remueve más de lo que esperábamos. No tanto como una invitación a culpabilizarnos, sino como una oportunidad para mirarnos con más conciencia.
MADRE: Escúchate, compréndete y date lo que necesitas, de Paola Roig
Este libro fue un gran compañero durante el embarazo y el posparto.
Está escrito desde un lugar cálido, real y muy comprensivo. No idealiza la maternidad ni la romantiza: la muestra con sus luces y sus sombras, su belleza y su desgaste, su amor y su cansancio.
Paola Roig invita a parar, a escucharnos y a reconocer lo que sentimos sin culpa. Habla del cambio de identidad, de las expectativas, de la presión por hacerlo bien y, sobre todo, de la necesidad de autocuidado.
Me acompañó especialmente en esos momentos en los que aparecían dudas o culpa por no llegar a todo. Fue un recordatorio valioso de que la maternidad no consiste en hacerlo perfecto, sino en habitarla con la mayor presencia, honestidad y ternura posible.
Ser mamá. Guía de embarazo, parto y posparto con evidencia y emoción, de Nazareth Olivera
Este libro llegó a mí cuando ya estaba embarazada, y enseguida me atrajo ese equilibrio entre información rigurosa y calidez.
Nazareth Olivera, conocida como Comadrona en la Ola, combina su experiencia profesional con un lenguaje claro, cercano y accesible. En sus páginas encontré explicaciones sobre los cambios del cuerpo, el parto, el posparto y la lactancia, pero también algo más valioso: una invitación a confiar en el propio cuerpo y en la sabiduría de los procesos naturales.
No es un manual frío, sino una guía que acompaña con empatía. Me ayudó a sentir más tranquilidad y a recordar que muchas de las cosas que sentimos, pensamos o tememos forman parte del camino.
PARtIDAS, de Rosa Pulido
Este es un libro distinto. Más íntimo, más poético, más difícil de resumir.
Rosa Pulido escribe desde un lugar hondo, donde la maternidad se entrelaza con la identidad, el cuerpo, la pérdida, el amor y la vulnerabilidad. Son textos que, más que explicarse, se sienten.
Leer PARtIDAS fue para mí una forma de conectar con algo muy humano de esta experiencia. Con todo aquello que a veces cuesta nombrar con palabras cotidianas. Es un libro que acompaña desde la emoción compartida, desde lo delicado y también desde lo verdadero.
Mi pequeña biblioteca emocional sobre maternidad
Y hasta aquí, por ahora, esta pequeña biblioteca emocional sobre el embarazo y la maternidad.
Hay etapas en las que leo mucho y otras en las que apenas puedo abrir un libro. Así es también esta etapa de la vida: cambian los ritmos, cambian las prioridades, cambia una misma. Y está bien.
Lo que importa es que los libros siguen ahí, esperándonos. A veces se quedan dentro como semillas, y más adelante, cuando toca, algo de lo leído cobra sentido de una forma nueva.
Seguramente llegarán más lecturas, y también más experiencias que irán dándoles otro significado. Como mujer, madre y terapeuta, sigo explorando este territorio y acompañando a otras mujeres que lo atraviesan.
Un espacio para ti, también
A veces los libros acompañan, ayudan a poner palabras y hacen que una se sienta menos sola. Y otras veces, además de leer, necesitamos un espacio real donde poder hablar de lo que el embarazo, el posparto o la maternidad están despertando en nosotras.
Si estás viviendo esta etapa y sientes que te cuesta reconocerte, sostenerte o encontrar un lugar para ti dentro de todo lo que estás dando, quizá te venga bien contar con acompañamiento psicológico.
Te ofrezco un espacio de escucha, cuidado y comprensión, donde poder poner palabras a lo que estás viviendo. Un lugar donde no hace falta tenerlo todo claro ni hacerlo todo bien.
Si lo sientes, puedes reservar una primera sesión y ver si este espacio es para ti.
Caminando Contigo, estés donde estés
Leticia Acevedo · Psicóloga sanitaria M-20699
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