Este post narra la batalla intima entre el ego y la calma del alma, y como todo cambia cuando elijo el Alma como la CEO de mi vida.
Muy a menudo te levantas por la mañana, con una serie de propósitos para el
Parece mentira que algo así nos pueda suceder. A veces nos desconectamos de lo realmente importante,
La importancia del vínculo Es innegable que las personas somos seres que necesitamos forjar vínculos
Un puñado grande de aprender a pedir 1kg de aprender a decir no Un montón
Cualquier tiempo pasado fue mejor. Quién no se ha sentido así en algún momento. Es
Septiembre es una oportunidad de reflexionar y de elegir pequeños cambios conscientes que puedan traer tu bienestar.
Este verano está siendo muy diferente. Ser mamá primeriza lo transforma todo: el ritmo, las prioridades, los planes… y también la manera de estar en el mundo. Entre cambios, desafíos y mucha ternura, he descubierto lo importante que es, de vez en cuando, regalarme un espacio para mí, escucharme y disfrutar de la vida con otra calma.
Descubre qué es la terapia EMDR, para qué sirve y cómo se aplica online. Conoce sus fases, beneficios y por qué es una herramienta eficaz para tratar el trauma, la ansiedad y las creencias limitantes.
En el ajetreo de la vida moderna, relajarse es más que una pausa; es un
Vivimos inmersos en pantallas que roban nuestra atención, tiempo y conexiones reales. Aunque la tecnología ofrece beneficios, también impone una distracción constante que nos aleja del presente. Este artículo invita a pausar, desconectar por un rato y redescubrir la riqueza de la vida sin filtros: conversaciones auténticas, momentos simples y atención plena. No se trata de rechazar la tecnología, sino de recordar que lo valioso ocurre fuera de ella.
Hoy comparto una Píldora de Bienestar veraniega, una de esas reflexiones de sol y toalla que invitan a parar, respirar y reconectar. A veces, para volver a conectar con lo importante (contigo, con tu bienestar, con lo que te mueve), primero hay que desconectar un poco. Aquí te doy unas pistas.
