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Aliviar el dolor de cervicales

Síndrome Bi en Medicina Tradicional China: su relación con la artrosis, la artritis y el dolor musculoesquelético

El Síndrome BI en Medicina Tradicional China MTC, describe un conjunto de cuadros caracterizados por dolor, rigidez, pesadez, entumecimiento o limitación del movimiento. Es una de las explicaciones tradicionales más utilizadas para abordar molestias de músculos, tendones y articulaciones.
No obstante, conviene comenzar con una precisión importante: el síndrome Bi es un patrón diagnóstico propio de la MTC no una enfermedad reconocida como tal por la medicina convencional. Una persona con artrosis, lumbalgia o artritis reumatoide puede presentar manifestaciones que, desde la MTC, se interpreten como síndrome Bi, pero ambos diagnósticos no son equivalentes ni deben confundirse.

Almudena Afonso octubre 21, 2026 08:56 No hay comentarios
Gestión de las emociones

¿Cuándo puede ser útil acudir a un psicólogo?

Muchas personas se hacen esta pregunta y la van aplazando: «no es para tanto», «ya se me pasará», «otros están peor». Pedir ayuda no es señal de debilidad, y tampoco hace falta tocar fondo para empezar terapia. A veces basta con notar que algo ya no fluye como antes.
Si no tienes claro si es tu caso, estas situaciones pueden servirte de guía.

Teodora Buzgau Bratu octubre 8, 2026 11:30 No hay comentarios
Cuidado del cuerpo

FORTALECER EL SISTEMA INMUNITARIO DESDE LA ACUPUNTURA MOXIBUSTION Y FITOTERAPIA

¿Cómo entiende la medicina tradicional china las defensas del organismo? Su enfoque relaciona la capacidad de mantenerse saludable con el equilibrio general de la persona. La alimentación, el descanso, la digestión y la adaptación al entorno forman parte de esta visión, en la que se utilizan técnicas como la acupuntura, la moxibustión y la fitoterapia china.

Almudena Afonso septiembre 14, 2026 17:48 No hay comentarios
Cambiar de vida

Tus hábitos también moldean tu cerebro

Automatizar comportamientos es una gran ventaja de nuestro cerebro porque nos permite poner la atención para aquello que realmente es nuevo y complejo. 

Lurdes Reina agosto 31, 2026 11:10 No hay comentarios
Mejorar la postura corporal

Yoga y movimiento consciente: reconectar con el cuerpo para sentirnos mejor

El cuerpo también habla, y aprender a escucharlo puede marcar la diferencia en cómo gestionamos nuestras emociones y nuestro bienestar diario. En este artículo exploramos qué es la interocepción y la propiocepción, cómo el movimiento consciente ayuda a construir seguridad corporal, y cómo en Rspiro adaptamos el yoga terapéutico a cada persona, sin exigencias ni posturas imposibles.

Rosana Huerga Lobato julio 27, 2026 19:29 No hay comentarios
terapia-sobre-imagen-corporal
Cambiar de vida

Terapia sobre imagen corporal: cómo mejorar la relación con tu cuerpo

La terapia sobre imagen corporal se ha convertido en una herramienta cada vez más importante para aquellas personas que desean mejorar la relación que mantienen con su cuerpo. La forma en que nos percibimos influye profundamente en nuestra autoestima, nuestro bienestar emocional y la manera en que nos desenvolvemos en el día a día.

Andrea Bellver palmero junio 10, 2026 12:46 No hay comentarios
Aliviar el dolor de espalda

CIÁTICA, DOLOR NEUROPÁTICO Y ACUPUNTURA

La ciática y el dolor neuropático pueden convertirse en problemas incapacitantes, especialmente cuando el dolor baja por la pierna, altera el sueño y limita la vida diaria. En este contexto, la acupuntura se presenta como una opción terapéutica complementaria con respaldo creciente en la literatura científica.

La electroacupuntura añade una estimulación eléctrica suave a las agujas y podría potenciar el efecto analgésico en algunos casos. Incluso en ciática discogénica crónica, un ensayo clínico mostró beneficios superiores frente a comparadores físicos, sin eventos adversos graves.

Desde el enfoque de la medicina tradicional china, la electrocraneopuntura puede considerarse una técnica especializada dentro del arsenal terapéutico para el dolor y algunos trastornos neurológicos. Para el paciente, lo más importante es comprender que estas técnicas no sustituyen una valoración médica, pero sí pueden formar parte de un plan integrativo bien diseñado.

Almudena Afonso junio 1, 2026 16:01 No hay comentarios
Familia y pareja

Heridas emocionales y familia; claves para sanar, según Anna Gil psicóloga

Las experiencias familiares tempranas influyen de forma decisiva en el desarrollo emocional y relacional a lo largo de la vida. Silencios prolongados, ausencias afectivas, roles invertidos, abusos narcisistas, invalidaciones emocionales, negligencias, maltratos o dinámicas marcadas por el conflicto dejan huellas que, en muchos casos, se manifiestan en la edad adulta como malestar persistente o dificultades en crear vínculos sanos.

Anna Gil mayo 27, 2026 17:24 No hay comentarios
Superar un trauma emocional

EMDR: qué es, cómo funciona y en qué casos puede ayudar

¿Hay experiencias del pasado que siguen activándose en tu cuerpo o tus emociones, aunque hayan pasado años? La terapia EMDR puede ayudarte a procesarlas para que dejen de condicionar tu vida. En este artículo explicamos qué es, cómo funciona y en qué casos puede ser útil, desde una mirada integrativa y sensible al trauma.

Rosana Huerga Lobato mayo 9, 2026 10:50 No hay comentarios
Tensiones y dolor físico

FIBROMIALGIA, MUCHO MÁS QUE UN DOLOR CRÓNICO.

Fibromialgia: entenderla es el primer paso para mejorar
La fibromialgia es una enfermedad crónica que afecta a músculos, ligamentos y tejidos blandos, provocando dolor generalizado, fatiga intensa y un descanso no reparador.
Hoy sabemos que su origen no está solo en el cuerpo, sino en cómo el sistema nervioso procesa el dolor, amplificando las señales y haciendo que estímulos normales se perciban como dolorosos.

Almudena Afonso abril 14, 2026 18:36 No hay comentarios
Gestión de las emociones

La Soledad No Deseada: Causas, efectos y cómo superarla

La soledad no deseada es un problema cada vez más común que afecta tanto la salud mental como física. A diferencia de la soledad elegida, implica una sensación de aislamiento emocional incluso estando rodeado de otras personas. Sus principales causas incluyen cambios en el entorno social, factores personales como la baja autoestima y situaciones vitales como la jubilación o enfermedades.

Entre sus consecuencias destacan el estrés, la ansiedad, la depresión, problemas cardiovasculares y el deterioro cognitivo. Para combatirla, es fundamental fortalecer relaciones, participar en actividades sociales, cuidar la salud física y mental y, en casos necesarios, buscar apoyo profesional. Actuar a tiempo permite mejorar el bienestar y la calidad de vida.

Clara Eugenia Noriega Sánchez abril 7, 2026 11:44 No hay comentarios
Charlas Gratuitas