Jueves, 15 Enero 2026 16:30 a 21:30 h Imparte: Mª Luz Godoy Ruiz. Psicoterapeuta, Licenciada en Psicología, Abogada de Familia,
La magia de un Color y un Número en un niño de 8 años que es cabezota hasta decir basta. En tres días aquel niño que decía “no” a todo empezó a decir “vale”, “bueno”, e incluso comenzó a recoger sus cosas sin que se lo pidieran.
El perfeccionismo suele presentarse como una búsqueda legítima de excelencia. Pero bajo esa superficie, muchas veces se esconde una tensión constante entre el deseo / deber de hacerlo bien y el miedo profundo a fallar. Esta paradoja genera un ciclo de autoexigencia, insatisfacción y bloqueo emocional que puede incluso afectar al terapeuta al no sentir progreso en el proceso por esta misma rigidez hacía el cambio. Tengamos en cuenta, que el cambio para una persona perfeccionista significa flexibilidad lo que ven casi imposible.
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¿Qué representa el dinero para ti? Explora cómo se entrelaza con el consumo compulsivo, la culpa y la presión familiar. Un artículo profundo y esperanzador para transformar tu relación con el dinero desde la conciencia emocional.
Exploramos las diferentes formas en que aparece el miedo a la muerte, por qué nos cuesta tanto hablar de él y cómo influye en nuestra manera de vivir. A través de experiencias personales, reflexión psicológica y referencias bibliográficas, el artículo propone caminos para aceptar la finitud, conectar más profundamente con la vida y acompañar el miedo desde una mirada compasiva y realista.
La autoexigencia suele disfrazarse de virtud, especialmente en las últimas décadas, en los que el desempeño exitoso en todas las áreas —personal, relacional, profesional y sentimental— se ha convertido en la meta a alcanzar. Se presenta como disciplina, compromiso, perfección. Sin embargo, al observar con mayor profundidad, descubrimos que esta aparente virtud se transforma en una presión y una obligación social que adoptamos, bajo la ilusión de una elección libre, pero que en realidad nos atrapa.
Analicemos entonces desde una mirada integradora esta temática: el Análisis Transaccional (AT), el modelo IFS (Internal Family Systems) y las Constelaciones Familiares, aportan cada uno lente distinta para comprender cómo se construye la exigencia interna y cómo puede transformarse en una relación más compasiva con uno mismo.
Lunes, 17 Noviembre 16:30 a 21:30 h Imparte: Mª Luz Godoy Ruiz. Psicoterapeuta, Licenciada en Psicología, Abogada de Familia, Mediadora.
Este artículo es una bienvenida a lo que será trabajar esta temática en el taller sobre autoexigencia y perfeccionismo
El autocuidado supone una actitud consciente hacia uno mismo: identificar nuestras necesidades, respetar nuestros límites y darnos aquello que nos permite sostenernos en lo cotidiano. Cuando nos cuidamos, nos volvemos más presentes para la vida, para las personas que queremos y para lo que nos da sentido. No existe una única forma de cuidarse: se trata de descubrir la tuya.
Comparto contigo mi biblioteca emocional sobre el embarazo y la maternidad. Un recorrido personal por los libros que me han acompañado, ofreciendo sostén, reflexión y calma en este proceso de transformación. Cada lectura ha aportado una mirada distinta sobre la crianza, la identidad y el autocuidado.
