Te ayudamos con: Psicología

Aliviar el dolor de estomago

¿Qué hará que desarrolle un trastorno alimentario?

Hablemos de los factores que pueden desencadenar un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), como dietas restrictivas, críticas sobre la imagen corporal, cambios vitales, estrés y situaciones de abuso. Existe una gran influencia de la cultura de dieta y la presión social en la percepción del cuerpo y la comida. Aquí tienes recomendaciones sobre cómo apoyar a personas cercanas con estos trastornos y cómo buscar ayuda profesional si uno mismo está en riesgo.

Raquel Aragoneses Velasco noviembre 30, 2024 12:36 No hay comentarios

Gestión de las emociones

El EGO: qué es, cómo nos afecta y cómo trabajarlo a nuestro favor

El EGO es nuestra idea de identidad. Puede afectarnos emocionalmente, pero al manejarlo con autoconocimiento, gratitud y empatía, podemos usarlo para crecer y vivir con autenticidad.

Alicia Manzano Salvatierra noviembre 26, 2024 11:49 No hay comentarios

Controlar la ansiedad y el miedo

3 Preguntas Clave para Dar Dirección a tus Relaciones Intermitentes

¿Te sientes atrapada en una relación ambigua que te desconecta de ti misma? Este artículo te ofrece tres preguntas reveladoras para reflexionar sobre tus emociones, valores y necesidades. Aprende a tomar decisiones que respeten tu bienestar emocional y te acerquen a relaciones más significativas. Si buscas dirección, estas preguntas son tu primer paso hacia la claridad.

Belén Luque Reina noviembre 25, 2024 12:26 No hay comentarios

Familia y pareja

Es Normal Sentirte Insegura en una Relación Insegura

Sentir inseguridad en una relación inestable es completamente normal, no es un defecto personal ni algo que debas corregir. Es una respuesta natural a un contexto donde falta claridad, constancia y seguridad. Esa sensación de alerta no surge porque seas demasiado sensible, sino porque tu entorno no te brinda estabilidad. La clave está en reconocer que no siempre puedes cambiar el contexto, pero sí puedes elegir cómo actuar desde tus valores, dando pasos que reflejen lo que realmente importa para ti, incluso en medio de la incertidumbre.

Belén Luque Reina noviembre 20, 2024 10:16 No hay comentarios

Aprender a poner límites

¿Temes que llegue la Navidad porque no te gusta pasar tiempo con tu familia?

Este texto invita a reflexionar sobre los valores que nos representan y cómo estos influyen en nuestras decisiones, especialmente en contextos familiares como las reuniones navideñas.

Se aborda la idea de que «la familia no se elige», lo que puede llevar a tensiones cuando los valores y formas de ser de nuestros familiares no coinciden con los nuestros. Aunque la tradición promueve encuentros familiares, el texto enfatiza que no debemos sentirnos obligados a compartir tiempo con personas que no nos hacen sentir bien, incluso si son familia. Se subraya la importancia de priorizar la salud emocional y mental por encima de las costumbres.

Belén Company noviembre 20, 2024 06:56 No hay comentarios

Gestión de las emociones

La Comunicación Perdida: una llamada a reconectar como sociedad

La falta de Comunicación impulsada por el Individualismo, afecta nuestras relaciones familiares, laborales y comunitarias, generando desconexión y soledad. Reconectar requiere pequeños pasos: ESCUCHAR, DIALOGAR y construir EMPATÍA para fortalecer los lazos sociales y crear una sociedad más unida y más humana.

Alicia Manzano Salvatierra noviembre 18, 2024 23:15 No hay comentarios

Cambiar de vida

¿Vale la pena intentarlo si sé que puedo fallar?

Cuando el miedo a fallar nos paraliza, es fácil quedarnos atrapadas en la duda. Pero la verdadera seguridad no viene del resultado, sino de actuar en coherencia con nuestros valores. Decidir desde lo que realmente importa nos permite avanzar con claridad, incluso en la incertidumbre. Aunque no podamos controlar el desenlace, cada paso hacia lo que valoramos fortalece nuestra confianza. Si sientes que necesitas apoyo para conectar con tus valores y moverte hacia una vida más alineada contigo misma, pedir ayuda terapéutica puede ser el cambio que buscas. Actuar desde tus valores siempre vale la pena.

Belén Luque Reina noviembre 18, 2024 12:49 No hay comentarios

Alcanzar objetivos y sueños

Tipologías Energéticas – Taller con Edireflex

Las Tipologías Energéticas representan un método de diagnóstico que facilita una comprensión profunda de la raíz de diversos problemas y permite abordarlos de manera eficaz.

Antonia Crevillén Puche noviembre 13, 2024 18:59 No hay comentarios

Crisis existenciales y el sentido de la vida

Trastorno de Ansiedad Social en niñ@ y Adolescentes

La ansiedad social infantil, si no se trata, puede afectar al niñ@ en su infancia y en su adolescencia. Este artículo explica síntomas, repercusiones y herramientas para desarrollar habilidades sociales y confianza desde pequeñ@s.

Alicia Manzano Salvatierra noviembre 4, 2024 18:45 No hay comentarios

Educar a los hijos

Ansiedad por separación en niñ@s. Qué es y cómo manejarla

La ansiedad por separación es muy común en niñ@s pequeñ@s. En este artículo te muestro las causas de esta ansiedad, los síntomas que desarrolla y te ofrezco herramientas para ayudarte con tu hij@.

Alicia Manzano Salvatierra octubre 28, 2024 14:08 No hay comentarios

Cambiar de vida

Motivos para empezar terapia psicológica

Algunas señales que indican que es el momento de empezar terapia pueden identificarse tanto porque estás presentando cierta sintomatología, como si el problema te limita, te sientes sin herramientas y no se soluciona. En el presente artículo te explicamos algunos motivos por los que dar el paso.

Sekura Domo Centro de Psicología octubre 28, 2024 12:42 No hay comentarios