Existen muchos motivos por los que animarte a hacer terapia e iniciar un camino de autodescubrimiento y sanación. En este artículo te enumero unos cuantos que me parecen importantes, para que como yo, te abras al crecimiento y a decubrir todo tu potencial ilimitado.
En este artículo vamos a hacer un repaso sobre algunas de las causas que pueden producirnos estados de ansiedad. La vida que llevamos en muchas ocasiones no facilita que llevemos una vida calmada y libre de estrés. Te propongo cinco tips para atender estos estados que pueden llegar a ser muy desagradables si no se miran a tiempo.
Mirarse a una misma con buenos ojos, es el primer paso para entrar en un proceso de autosanación y camino hacia la felicidad. . En este artículo te comparto cinco consejos para que puedas iniciar este proceso de autodescubrimiento, para que tomes consciencia que es posible ser tu misma y ser feliz, ya que ser feliz es un estado, y no una quimera a perseguir cual zanahoria por un conejo. Espero que este artículo sea interesante y provechoso para ti.
Las creencias forman parte de nuestro mapa mental, la hoja de ruta que nos ayuda a entender el mundo que nos rodea y a la vez a compartimentar y seleccionar todo lo que vemos y sentimos. En este pequeño viaje a través de de Las creencias, te propongo que te hagas preguntas, que indagues sobre ti misma y sobre tus mapas mentales.
En este artículo te hablo sobre las relaciones tóxicas y las consecuencias que tienen en tu vida. Desde la mirada sistémica todo se fragua en los primeros años de vida y es ahí donde aprendemos dinámicas relacionales que, más a delante reproduciremos en nuestra vida de jóvenes y adultas. Te invito a descubrir 5 tips que te ayudaran a liberarte de esas relaciones tóxicas que tanto hacen sufrir.
La creación de personajes teatrales que son partes de nosotros nos permite mirar de frente aquello que escondemos y, aquello que mostramos para ser aceptados.
Esto nos permitirá tomar conciencia de c.omo somos y decidir si queremos seguir igual
La Tristeza acompaña a muchas mujeres a lo largo de su vida, creyendo que no se puede dejar de sentir. En este artículo te invito a hacer un viaje a través de diferentes situaciones que te darán una mirada más amplia sobre este sentimiento tan difícil como es la tristeza, de manera que puedas empezar a indagar sobe el origen del mismo, para así transformarlo en tu interior.
En muchas ocasiones pensamos que remover las heridas del pasado es un error, justamente porque ya pasaron, porque creemos que ya no nos afectan y que podemos vivir sin atender a esas heridas. Pero la realidad es otra bien distinta, ya que todas las experiencias vividas nos acompañan, actúan y afectan en mayor o menor medida sin que apenas nos demos cuenta, en situaciones tan triviales como en conflictos en el trabajo, o con nuestra pareja por ejemplo. Hemos relegado los recuerdos dolorosos a nuestro inconsciente o «baúl de los recuerdos» y tenemos la fantasía que allí no molestarán.
LA ESFERA DEL CÁNCER afecta a la persona diagnosticada y a todo el entorno. Desde familiares y amigos a los mismos profesionales sanitarios. Y los aspectos psicológicos y emocionales no están siendo atendidos como merecen.
Por eso ofrezco una intervención terapéutica para cada uno de ellos en la situación y momento en el que lo requieran
Mi experiencia personal y profesional con el cáncer hace que me sienta muy comprometido con la necesidad importantísima de atender estos aspectos que van conjuntamente con la enfermedad física.
Las enfermedades son experiencias de vida , que tienen una función , una intención. Que es transmitirnos mensajes, en los que se nos está diciendo qué debemos cambiar en nuestros estilos de vida o en conductas concretas ya que son conflictos internos no resueltos que se manifiestan en el cuerpo .
Con el teatro como medio , trabajo para extraer estos mensajes cuando no están todavía en la conciencia del paciente-cliente.
La persona sana es la que se enriquece con su experiencia. Su fin es conocerse y aprender gradualmente.
La terapia ayuda a este autoconocimiento, que es la base para la salud.
El concepto de salud ha ido cambiando hasta llegar en estos momentos a entenderse que es una percepción individual y que está relacionada fundamentalmente en la sensación de bienestar.
La Ansiedad e una sensación muy desagradable que la mayoría de los seres humanos estamos experimentando en estos momentos.
Aprender a autogestionarla es la forma de no depender de otros métodos ( por ej. los fármacos). Y de convertirla en una sensación que no limitará mi vida.
