Este verano está teniendo otro sabor. No ha sido como los anteriores, y tampoco esperaba que lo fuera. Ser mamá primeriza lo cambia todo: el ritmo, las prioridades, los planes… y también la forma de mirar el mundo.
Entre cambios, retos y momentos de pura ternura, me he dado cuenta de lo valioso que es, de vez en cuando, tener un rato para mí, escucharme y saborear todo a otro ritmo. Te cuento (y me cuento) mi primer verano como mamá…
También necesito descansar
Este está siendo mi primer verano con mi pequeño, y también el primero en el que he tenido que aprender a descansar de verdad. Aunque seguí pasando consulta durante las vacaciones, reduje mucho las horas.
Al principio pensé que aprovecharía para trabajar en la web, leer, ponerme al día con proyectos y preparar los cambios que se avecinan. Pero pronto me di cuenta de que no quería que las siestas y las mañanas se llenaran de pantallas y tareas pendientes.
Necesitaba parar. Quería estar. Y hacerlo me está sentando muy bien. Desconectar un poco del trabajo me ha permitido reconectar con mi familia, conmigo y con el placer de vivir sin prisas.
A ritmo de bebé
El verano con un bebé tiene su propia cadencia: despacito, con pausas inesperadas, a veces a trompicones. No importa lo que haya en la agenda, todo se adapta a sus necesidades: comer, dormir, jugar… y repetir.
Al principio me costó soltar el control y aceptar este ritmo impredecible. Pero cuando lo hice, entendí que no había prisa, que cada momento —por caótico que pareciera— formaba parte de esta etapa tan única que es la crianza con un bebé, y más todavía con los calores del verano. En nuestra rutina de casa todo es más fácil, pero fuera se complica un poco más.
Expectativas y frustraciones
Hay días en los que las cosas no salen como espero. Planes que se cancelan, siestas que duran menos de lo que necesito, y algún que otro momento en el que la paciencia se me acorta. Ser mamá es aprender a soltar expectativa, y a veces se hace a regañadientes.
Pero en ese ejercicio de flexibilidad he descubierto que puedo adaptarme, que la frustración se calma cuando dejo de pelearme con lo que es y empiezo a abrazar lo que hay. No siempre lo consigo, pero en ello estoy.
El placer de lo cotidiano
Entre tanto cambio de planes y tanto improvisar, sigo aprendiendo a disfrutar más de lo sencillo. Un paseo al atardecer, los pies en el agua, una siesta los tres juntos, una risa inesperada.
Como siempre digo, la felicidad está en las pequeñas cosas, cosas del día a día, delo cotidiano. Esos instantes que parecen fugaces pero que, en realidad, se quedan para siempre.
Cambio constante
Los planes con un bebé son como las olas: van y vienen. Puedes tener una idea para el día y que se desvanezca en cuestión de minutos. Al principio esto me frustraba, ahora lo vivo como parte de la aventura (o, al menos, estoy en ello).
Aprender a soltar y a rehacer sobre la marcha ha sido liberador, y sigo aprendiendo a hacerlo cada día. Aceptar que todo cambia, a cada instante, y que está bien así.
Presente puro
Una de las cosas más bonitas es seguir descubriendo el presente a través de los ojos de mi hijo. Ver cómo explora el mundo, cómo chapotea en el agua o se asombra con cualquier objeto nuevo que encuentra en su camino. Me vuelve a recordar que la vida está aquí, ahora.
Él me enseña sin palabras lo que tantas veces olvido. Me enredo en las prisas y en los quehaceres. Y mirar y sentir puede ser suficiente.
Cuidar de nosotras, cuidar la crianza: acompañar en terapia a mamás
Las mamás necesitamos cuidarnos y necesitamos que nos cuiden. La maternidad es intensa, hermosa y profundamente transformadora, pero también exige mucho de nosotras. No es egoísta poner el foco en nuestro bienestar, y cuidarnos. Es una forma de sostenernos para poder sostener.
Buscar pequeños ratos para una misma es necesario y ayuda a todo lo demás. Ahora son momentos distintos a los de antes de ser madre, pero no por eso dejan de tener valor. El autocuidado puede estar en decidir trabajar un poco menos y descansar más, en regalarte unos minutos de baño en el mar o en conversar con una amiga mientras el papá se queda con el pequeño.
La crianza es una etapa que nos cambia por dentro y por fuera, y merece ser vivida con apoyo, escucha y sostén. Como mamá y como psicóloga, siento la importancia de seguir caminando junto a otras mujeres en este viaje y quiero seguir acompañando a mamás para que no lo recorran solas y puedan transitarlo con más calma, conciencia y amor.
Este verano está siendo un entrenamiento de paciencia, buscar pequeños ratos de autocuidado y amor. Escucharme es también importante. Cuidarme a mí es también cuidar de él. Y que, aunque la vida con un bebé sea imprevisible, puede ser profundamente bella si la vivo desde donde estoy, sin esperar a que todo encaje para disfrutarla.
Caminando Contigo, estés donde estés
Leticia Acevedo · Psicóloga sanitaria M-20699
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