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Encontrar la paz interior

Cuando el rechazo no duele por lo que pasó, sino por lo que empiezas a creer de ti

A veces no duele solo que no te hayan elegido, que algo no haya salido, que una persona se haya ido o que una oportunidad se haya cerrado.
Lo que más pesa es lo que ocurre dentro: las preguntas, las conclusiones, las dudas sobre tu valor.

Miriam Puigdellivol febrero 9, 2026 17:18 No hay comentarios
Superar una depresión y la tristeza

No es para tanto… hasta que ya lo es: una reflexión sobre la depresión

La depresión no siempre se ve, pero el dolor es real y profundo. Este artículo es una llamada a la empatía y a comprender que la depresión no es falta de voluntad, sino una enfermedad donde el acompañamiento puede marcar la diferencia.

Miriam Puigdellivol enero 4, 2026 19:27 No hay comentarios
Encontrar la paz interior

SOLTAR, LA EXCUSA PERFECTA PARA MIRAR HACIA OTRO LADO

SOLTAR, LA EXCUSA PERFECTA PARA MIRAR HACIA OTRO LADO   Hace ya algún tiempo se

Miriam Puigdellivol junio 22, 2024 17:08 No hay comentarios
Cuidado del cuerpo

GESTIÓN EMOCIONAL A TRAVÉS DEL DEPORTE

mis mayores victorias deportivas habían ocurrido después de momentos muy duros para mí y entonces me di cuenta de cómo la emoción tenía un papel muy importante tanto en el entrenamiento como en la competición. Aprende a aprovechar el deporte a traves de las emociones.

Miriam Puigdellivol enero 16, 2022 14:36 No hay comentarios
Alcanzar objetivos y sueños

RITUALES, MAGIA Y OBJETIVOS

Como crear un ritual alineado con tus objetivos para crear la magia en tu vida

Miriam Puigdellivol diciembre 28, 2021 17:33 No hay comentarios
Gestión de las emociones

VULNERABILIDAD VS FRAGILIDA

la vulnerabilidad de mostrarte no es ser fragil sino fuerte. no tienes que ser superwoman todo el tiempo

Miriam Puigdellivol diciembre 11, 2021 10:22 No hay comentarios
Cambiar de vida

Los libros que cambiaron mi vida, enseñanzas de crecimiento personal y deporte

Se trata del articulo en referencia a la campaña libros de cambio.
Mi propuesta son tres libros de diferente genero con una misma finalidad, empujarme al crecimiento personal.

Miriam Puigdellivol abril 19, 2020 17:06 No hay comentarios
Aprender a poner límites

El amor en tiempos de «ghosting»

Como aprovechar el Ghosting para tu evolución en el amor, tanto propio como hacia los demás.

Miriam Puigdellivol octubre 7, 2019 11:35 No hay comentarios
Crossfit como herammienta de crecimiento personal
Alcanzar objetivos y sueños

Cuando una derrota tuya en Crossfit se convierte en una victoria compartida

Es un articulo algo distinto y muy personal de motivación donde lo que quiero mostrar es que a veces perdiendo, también ganamos.

Miriam Puigdellivol julio 31, 2019 14:48 2 comentarios
Mejorar la autoestima

Aprende cómo ser una mujer segura después de la separación con 3 pasos

Cada 100 bodas, 60 acaban separándose. Actualmente es muy común ser una mujer separada (con

Miriam Puigdellivol junio 7, 2019 11:39 No hay comentarios
Gestionar la soledad

Haz que cada día salga el sol en tu vida escuchando esta canción

Hace unos días estuve viendo al cantante Nil Moliner en directo en su concierto de

Miriam Puigdellivol mayo 1, 2019 08:21 No hay comentarios
Mejorar la autoestima

Hazte el amor y bailale a la pena como hace Macaco en su canción

Hace tiempo que encontré en la música una forma fácil y clara de transmitir mi

Miriam Puigdellivol abril 24, 2019 12:47 No hay comentarios
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