Reto: Date unas vacaciones de ti mism@

Vive por un rato al día observando, sin ser el sujeto de tus acciones

Deja que la vida discurra a tu alrededor

Sigue con tu día a día, como si todo sucediera en una película ajena a ti, consciente de todo lo que sucede

Si algo te hiciera enfadar, observa el enfado, pero no te enfades

Observa tus reacciones, la expresión de tus emociones, sin juzgarte ni juzgar a los demás, de una manera neutral

Ponles nombre y apellidos a las emociones que te surgen

Haz una lista si quieres

Son las que realmente están dirigiendo tu vida

Y sigue tu camino