Se trata de hablar sobre la importancia del entrenamiento de fuerza para prevenir y reducir la pérdida de masa muscular a lo largo de los años.
¿Quieres saber qué hace un health coach? ¿En qué te puede ayudar? ¿En qué se diferencia de un nutricionista o un psicólogo? Lee el artículo para saber más.
La aparición del virus COVID-19 en nuestras vidas nos ha puesto a todos en un escenario difícil de asimilar. El colectivo de deportistas, acostumbrados a tener una vida activa, está sufriendo las consecuencias del confinamiento, tanto en el aspecto físico como en el mental. Organizarnos, focalizarnos y pensar en positivo nos puede ayudar a afrontar la situación para estar preparados para el futuro próximo.
Afrontar un nuevo año teniendo claro como podemos explotar nuestra mejor versión como deportistas y como personas. Con cambios, nuevos aprendizajes, entrenamiento mental y abiertos a nuevas formas de pensar y vivir, para hacer de un año de olimpiadas, único e irrepetible.
Es un articulo algo distinto y muy personal de motivación donde lo que quiero mostrar es que a veces perdiendo, también ganamos.
Soy Francesc Porta Nuñez, tengo 45 años y vivo en Barcelona. Como psicólogo y Coach Directivo – Deportivo realizo la
El entorno altamente competitivo en el que vivimos obliga a reinventarse y a buscar nuevos modelos de comportamiento. El concepto
La mayoría de deportistas y entrenadores con los que trabajo, creen que el factor psicológico determina entre el 60% y
Cuando vemos jugar a un equipo de fútbol, baloncesto o cualquier otro deporte, todo el mundo da por hecho que
Hace unos días, conversando con la comisión técnica de un club deportivo, debatíamos sobre la situación conflictiva que vivía uno
El 24 de junio de 1987 nació en Rosario, provincia de Santa Fe, un niño de escasos recursos económicos, cuyo
Si alguien nos dijera que diseñar y establecer objetivos es una de las principales herramientas para desarrollar la motivación de
