La Rabia cómo sentimiento nos enseña a saber, cuáles necesidades están satisfechas y cuáles no.
Cuento anónimo para conocer y adentrarnos en los sentimientos.
El estilo de vida actual hace que el estrés y la tensión psicofísica estén presentes en todos los ámbitos de nuestra vida. El ámbito laboral y profesional suele ser el origen de las mismas, viéndose negativamente afectados tanto el empleado como la propia empresa. Descubre cómo manejar el impacto del estrés y mejorar significativamente el rendimiento profesional y la calidad de vida del empleado.
Hoy, con el canto de los pájaros como banda sonora, te guío a través de esta meditación dinámica de 18 minutos para combatir la ansiedad y el estrés. Fluye y alcanza un estado de presencia plena sin necesidad de permanecer en una misma postura durante mucho tiempo.
Mas allá del género que tu cuerpo expresa, te habitan dos polaridades: la masculina y la femenina, que se interconectan y se complementan. Intégralas a través de una meditación de 14 minutos.
Beneficios emocionales de respirar correctamente.
Hoy te guiaré en una meditación para dormir donde podrás escuchar, visualizar y sentir las propiedades calmantes de la lavanda. Te ayudará a relajar tu sistema nervioso y preparar tu cuerpo y mente para un sueño reparador y plácido.
Te invito a leer acerca de esta emoción tan temida: el miedo, y a encontrar una pista de cómo relacionarte con él.
Recupera tu energía vital en 10 minutos con una meditación guiada
John Bowlby, psicoanalista inglés, publicó la trilogía «Apego, Separación y Pérdida Afectiva» en la década de los años 60 y
En la soledad nos encontramos con nosotros mismos en la intimidad del «quien soy y de donde vengo».
Es en este espacio interno desde donde podemos crecer y desarrollar nuestra autenticidad.
La práctica de la soledad nos conecta con los otros desde dentro.
LA ESFERA DEL CÁNCER afecta a la persona diagnosticada y a todo el entorno. Desde familiares y amigos a los mismos profesionales sanitarios. Y los aspectos psicológicos y emocionales no están siendo atendidos como merecen.
Por eso ofrezco una intervención terapéutica para cada uno de ellos en la situación y momento en el que lo requieran
Mi experiencia personal y profesional con el cáncer hace que me sienta muy comprometido con la necesidad importantísima de atender estos aspectos que van conjuntamente con la enfermedad física.
