Reto: Cambia tus hábitos visuales, mejora tu visión 13.
Reto 13: Descansa de las gafas
30 minutos
A personas con miopía, hipermetropia, presbicia (vista cansada), astigmatismo, a quien pasa horas delante de pantallas, y en general, a quien quiera prevenir y cuidar su visión.
Tómate algunos descansos de las gafas y verás como tus ojos se activan. Al principio puede que te cueste o que veas muy borroso, pero no te quedes en lo que no ves, sino en lo que sí que puedes ver. Relájate en esta sensación y verás como al cabo de un rato empiezas a ver un poco mejor.
Hay muchas más cosas de las que piensas que puedes hacer sin ellas: comer, pasear por un lugar conocido, vestirte, cocinar, lavarte los dientes, escuchar música, bailar… Para conseguirlo tendrás que hacerte amigo de lo borroso durante algún tiempo; pero verás como tus ojos te lo agradecen.
¿EN QUÉ TE AYUDA?
Mejorar la visión
Ver mejor sin gafas
¿QUÉ TIENES QUE HACER?
un ratito diario, cuanto más largo consigas que sea más resultados lograrás.
Quitarte las gafas
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Leemos, nos informamos, vamos a cursos, navegamos por las redes sociales, visitamos una página web, y otra, y otra, y después de todo eso ¿Qué ha cambiado en nuestras vidas? Te propongo algo diferente, ¡Haz este reto, pasa a la acción, haz un cambio real! Y si tienes cualquier pregunta, no dudes en escribirme un whatsapp.
Monica Lazaro - Educadora Visual de Método Bates
¿Tienes la sensación de ver cada vez menos? ¿Te pasas la vida entre pantallas y te gustaría prevenir para que no se deterioren tus ojos? ¿Te gustaría ver más claro con tus propios ojos, sin la necesidad de gafas o lentillas? ¿Sabías que la tensión mental afecta a los músculos […] Ver más
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La entrevista
sáb
27
jun
Organizador: Mònica Lázaro
