El síndrome de la impostora nos hace dudar de nuestros logros. En este artículo comparto ejemplos, datos y un ejercicio práctico para reconocerlo, enfrentarlo y recuperar confianza.
Los celos son una emoción humana, pero mal gestionados pueden convertirse en una fuente de sufrimiento y control. Identificar qué hay detrás, hablar con honestidad y construir vínculos basados en la confianza y el respeto son claves para vivirlos de forma sana. Una relación saludable no es la que no tiene celos, sino la que puede hablar de ellos sin miedo.
Descubre cómo el turismo y el ritmo de vida en Málaga influyen en tu salud mental y aprende pautas prácticas de autocuidado con una psicóloga local.
Vivimos una época de despertar espiritual. Hoy más que nunca buscamos sentido, conexión, propósito…
Y sin embargo, muchas veces, esa búsqueda se convierte en una nueva forma de desconexión.
La espiritualidad puede ser medicina… o puede volverse una anestesia de la realidad?
Descubre los miedos más comunes al iniciar la práctica clínica y cómo transformarlos en confianza con apoyo y mentoría profesional. Si te interesa una versión más centrada en el programa Semillas Clínicas o más emocional/motivacional, también puedo ofrecértela. ¿Quieres ver algunas alternativas?
La CNV transforma nuestras relaciones en pareja, familia y trabajo. Con empatía y práctica diaria podemos crear vínculos más sanos. Únete a mi comunidad y descubre mi libro en Amazon.
Este artículo explora el karma con ejemplos en relaciones familiares, de pareja y hermanos, mostrando cómo nuestras acciones regresan como aprendizajes y oportunidades de sanar, crecer y transformar vínculos.
A través de historias reales, exploro cómo la Comunicación No Violenta transforma relaciones, no solo en conflictos, sino también en momentos cotidianos, creando vínculos más profundos y auténticos.
Este verano está siendo muy diferente. Ser mamá primeriza lo transforma todo: el ritmo, las prioridades, los planes… y también la manera de estar en el mundo. Entre cambios, desafíos y mucha ternura, he descubierto lo importante que es, de vez en cuando, regalarme un espacio para mí, escucharme y disfrutar de la vida con otra calma.
Descubre qué es la terapia EMDR, para qué sirve y cómo se aplica online. Conoce sus fases, beneficios y por qué es una herramienta eficaz para tratar el trauma, la ansiedad y las creencias limitantes.
¿Estás viviendo la clase de vida que quieres vivir en este mismo momento? ¿Tu vida está centrada en aquello que es más importante para ti? Tu modo de vida se caracteriza por la vitalidad y el compromiso o por el peso de tus problemas y/o tus miedos?
¿Te sientes a gusto con quién eres o por el contrario te exiges tanto que nunca llegas a estar satisfech@? ¿Tiendes a sentirte muy mal cuando te equivocas o cometes algún error? ¿Nunca eres lo suficiente buen@, guap@, inteligente? ¿De qué forma sueles hablarte? ¿Cómo te relacionas contigo mism@? ¿Desde la autocrítica y el autocastigo o sin embargo sabes tratarte con el cariño y la comprensión que te mereces?
