A la mayoría de nosotr@s nos gusta pintar. El Trazo es algo innato en el ser humano y a menos que hayamos tenido experiencias adversas o traumáticas con la pintura, posiblemente sea una de las actividades que nos pueden ayudar a conectar con nosotr@s mism@s y que nos ayudan más a conectar con nuestro inconsciente y expresar desde lo que necesitamos.
Igualmente si tu experiencia es negativa, la art-terapia a través de la pintura puede ayudarte a transitar esa experiencia y a seguir avanzando. Se trata de expresión, simple y sencillamente, y toda aquella expresión que surga desde nosotr@s mism@s es beneficiosa para nuestro equilibrio mental y emocional.
El ser humano ha empleado el arte como método de expresión incluso antes de que apareciera el lenguaje verbal. El arte supone una forma diferente de profundizar dentro de nosotr@s mism@s, de explorar nuestros “yoes” más profundos. Posee un efecto integrador del ser humano puesto que contempla la parte mental, emocional, física y espiritual.
La Art-terapia es una disciplina que consiste en la utilización del arte como vía terapéutica para ayudar en la comunicación y la reflexión y permite los necesarios cambios en la conducta para sanar trastornos psicológicos, tratar miedos, bloqueos personales, traumas del pasado y otros trastornos.
Los Talleres de Art-Terapia que ofrezco en Alice´s Places están dirigidos a personas de todas las edades, desde niñ@s hasta adult@s. Este trabajo se hace en forma grupal, aunque en ocasiones la Art-Terapia se utiliza de forma individual en terapia personalizadas e individual para sacar fuera aquello que nos desequilibra.
El trabajo con las emociones a través del Art-terapia mejora la calidad de las relaciones. Se centra en el factor emocional, ayudándonos a ser más conscientes de aspectos oscuros, y facilitando de este modo el desarrollo de la persona. Las emociones básicas, como el miedo, la rabia, la alegría, el amor, la tristeza y los sentimientos incómodos son esenciales y necesarios para el equilibrio emocional de todas las personas.
A través de la Art- Terapia, expresamos lo que guardamos en nuestro interior. Nuestros conflictos, miedos, angustias, necesidades, frustraciones, anhelos o sueños, afloran cuando nos dejamos llevar y nos entregamos a este trabajo, ya que como expresión no verbal, favorecen la exploración, expresión y la comunicación de aspectos de los que no somos conscientes.
No se busca el resultado estético, sino simplemente la expresión en sí. El resultado es siempre valioso porque nace de la autenticidad del creador. El mayor valor, es lo que la persona rescata de su interior, lo que descubre y los cambios que se producen dentro de él/ella.
¿Qué beneficios tiene las sesiones de Art-Terapia?
- Aprender a expresar los sentimientos que son difíciles de verbalizar.
- Desarrollar las habilidades necesarias para poder afrontar esos sentimientos.
- Explorar la imaginación y la creatividad.
- Mejorar la autoestima y la confianza.
- Mejorar la capacidad de comunicación.
- Mejorar las habilidades físicas y psicológicas.
- Disminuye los niveles de estrés y de ansiedad.
- Motivar el ejercicio del pensamiento y ayudar a la reflexión.
- Mejorar la concentración, la atención y la memoria.
- Explotar el uso de nuestros sentidos olvidados.
- Encontrar un espacio propio de autodesarrollo.
- Entrar en estado de Flow.
El próximo Taller de Art- Terapia a través de la pintura, será el Viernes 1 de Diciembre de 2023 en horario de 17h a 18,30h, en el espacio Alice´s Places, en Aracena, Huelva.
Todos los meses volveremos a repetirlo desde Diciembre hasta Junio.
¿Te lo vas a perder?. Llámame y estaré encantada de aclarar todas tus dudas.
tlf. 656 59 31 19
contacto@aliciamanzano.com
www.aliciamanzano.com
