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El estrés

Esteve Humet
  • 23/11/2018

Buscar aquellas causas que nos generan tensión y equilibrar los niveles físico, mental y espiritual nos permitirá eliminar el estrés. Llevar una alimentación saludable, realizar hobbies que nos llenen, realizar algo de ejercicio, meditar, actividades en la naturaleza… son algunos de los consejos que Esteve nos da en este último capítulo.

Este vídeo pertenece a la serie de vídeos “Conversaciones con Esteve”, en la que trataremos los siguientes temas: las crisis, las crisis existenciales, la vocación, los objetivos y los sueños, la soledad, la pérdida y el duelo, la ansiedad, la ira, la autoestima y el estrés.

Si queréis saber más sobre la vida de Esteve, qué retiros y encuentros de meditación hace, libros que ha publicado, etc. podéis hacerlo en la siguiente página: https://www.erescambio.com/esteve-humet

 

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Creado por
Esteve Humet
Este contenido te ayuda a: Conciliar la vida laboral y familiar, Cuidado del cuerpo, Encontrar la paz interior, Recuperar energía, Resolver conflictos personales, Salir de la rutina
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La entrevista
La vida de Esteve Humet

La vida de Esteve Humet

Para la versión original en catalán véase: autobiografia en català Esteve. ¿Cómo percibes tu vida, ahora que tienes ya una cierta perspectiva, por tu edad

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