Soy Nuria Delgado Gómez, tengo 50 años y vivo en Puigcerdà. Por motivos laborales me desplazo a Barcelona cada semana.
Un diario personal es un espacio donde escribir sobre ti: lo que vives, lo que sientes y lo que piensas. Es una forma de poner palabras a tu mundo interno, en un diálogo íntimo contigo mismo, sin filtros y sin juicios.
También puede convertirse en un pequeño refugio donde parar, escucharte y entenderte mejor.
Sigue leyendo para descubrir sus beneficios y algunas claves para empezar a escribir.
Delante de las situaciones de la vida, de las actitudes de las demás personas ¿te perturbas? ¿Pierdes tu Paz? ¿Te
Dibujos, ejercicios de respiración e imaginación, ejercicios corporales y otras dinámicas, son recursos que usamos los psicólogos en terapia.
A veces las palabras no están disponibles, y dibujar desatasca, ayuda a poner nombre y a entender lo que te pasa.
Hablamos a través de los dibujos sin darnos cuenta. Es un recurso terapéutico muy útil.
¿Cuándo es buen momento para empezar terapia? A veces hay un problema claro, y otras solo una sensación de que algo no va bien.
En este artículo encontrarás señales que pueden ayudarte a tomar esa decisión. También entenderás cómo puede ayudarte la psicoterapia en distintas etapas de la vida. Un primer paso para escucharte y empezar a cuidarte.
Soy Daniel Marmor, tengo 53 años y nací en La Plata (Argentina). Soy hipnotista y mago. Me dedico a difundir
¿Qué te hace sentir alegría? ¿Te gustaría aumentar los momentos que estás alegre? Son muchos los factores que nos producen
Si respondiste con un sí rotundo: Felicidades por empezar este maravilloso camino del autoconocimiento seguro/a y decidido/a. Este proceso te va
La primera sesión con el psicólogo es una experiencia que genera muchas emociones. Esperanza, expectativas puestas, susto, duda, deseo, nerviosismo, culpa…
Te ofrezco esa primera sesión de terapia gratuita.
me sirve para tener una primera impresión sobre ti y sobre lo que te sucede. Te explico cómo trabajo y aclaramos dudas que te puedan surgir.
Corría el año 1947, el P. Jules Monchanin, sacerdote francés acababa de llegar a una pequeña aldea del sur de
«El arte de amar» de Eric Fromm es una de aquellos libros que, en mi opinión, deberían haber formado parte de
La psicoterapia es un espacio y un tiempo para ti, para conocerte, para entender lo que te está sucediendo, y esto es fundamental para seguir caminando en la vida con menos enredos.
Es un espacio en el que puedes sentirte, escucharte y cuidarte. Te ayudo en tu proceso, a tu ritmo, ayudándote a transitar por tus sombras y a redescubrir y a brillar en tus luces.
